건홍삼 효능 5가지

건홍삼 효능 5가지

여름에는 옷차림이 얇아서 너무 힘든데 가을에는 가디건도 걸치고 예쁜 맨투맨도 입고 남방도 걸쳐줄 수 있어 최고의 계절이에요! 딱 이 정도만 선선하고 더 이상 추워지지 않았으면 하는 간절함이 있답니다. 독감주사를 슬슬 맞아야 할 때가 온 것 같아요. 저는 매년 독감주사 맞으면서 겨울을 맞이하는데 왠지 맞지 않으면 아플 것 같은 느낌이 있어서 꼭 독감주사 맞는 편이에요. 최근에 건강검진받았는데 다행히 큰 문제는 없는데 혈압이 조금 높게 나왔어요. 안 그래도 엄마도 혈압약을 드시고 있어서 조금 걱정이 되는데 앞으로 운동을 더 열심히 해야겠더라고요. 이번엔 건홍삼 효능에 대해서 공유해 볼까 합니다.

1. 갱년기 증상완화

갱년기 증상에서도 아주 효과적인 것으로 나타났는데 갱년기 증상은 여러 가지가 나타나는데 불면증도 올 수 있고 안면홍조, 심계항진, 건망증, 근육과 뼈에 통증이 오는 증상이 나타나는데 꾸준히 복용하게 되면 수족냉증에도 효과가 있고 안면홍조 등 혈관운동신경 장애에도 도움이 되고 갱년기 여성뿐 아니라 여성들 중에 생리통이나 생리불순으로 고생하는 분들에게도 효과가 좋습니다.

2. 면역력 강화

홍삼은 그래서 암환자들이 항암치료를 할 때 힘들기 때문에 많이 섭취하기도 하고 면역력을 강화시켜주는 효과가 있기 때문에 암 예방 차원에서 그리고 암환자들이 먹으면 효과를 볼 수 있고 항암제 투여로부터 오는 부작용을 막는 역할을 하기 때문에 아주 좋고 사포닌 자체가 세포의 노화를 막아주고 건강한 세포를 생성해 주기 때문에 아주 좋습니다. 면역력이란 외부로부터 침입한 세균과 바이러스 등으로부터 인체를 방어하는 시스템인데 면역력을 키우는 것이 건강을 지키는 가장 기본적인 것이며 꾸준히 섭취하게 되면 인체의 면역력을 향상하는 것이 기본이고 체력도 길러주기 때문에 외부의 바이러스로부터 몸을 지킬 수 있고 면역력이 아주 강화됩니다.

3. 고혈압 개선

많은 효능 중에서 고혈압에 좋다는 이야기가 있어서 어르신들도 많이 복용하고 요즘은 혈압 관련된 질환은 나이가 많은 노년층 뿐 아니라 젊은이들 사이에서도 질환이 나타나기 때문에 고혈압이 의심되거나 현재 고혈압이라면 주기적으로 복용하는 것도 혈압을 내리는데 도움이 되고 왜냐하면 혈관을 깨끗하게 해주는 역할을 하기 때문입니다.

4. 노화 예방

노화 예방에도 좋은데 말토오스라는 성분은 노화의 진행을 더디게 해 주고 억제하는 기능을 하고 풍부한 항산화 성분들이 들어있어서 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주어 전체적으로 노화를 막아주는데 피부 노화도 막아주고 뇌의 노화도 막아주기 때문에 인지 능력이 개선되어 어르신들 같은 경우에는 알츠하이머를 예방하는데도 아주 좋습니다.

5. 콜레스테롤 개선

건홍삼 효능 추가적으로 콜레스테롤 함량을 낮춰주기 때문에 혈관과 혈액을 깨끗하게 해주고 혈압을 정상적으로 만들어주기 때문에 고혈압에 아주 효과가 좋고 뇌 기능 개선에도 좋아서 이제 막 자라나는 학생들이 먹어도 좋지만 치매나 알츠하이머 등이 문제가 의심되는 분들도 예방 차원에서 꾸준히 먹어주면 이런 것들을 예방하는데 도움이 될 것 같습니다.

※ 쉬운 복용법

홍삼을 소화시키지 못하는 사람들을 위해 친절하게 소화가 잘 되도록 하게 알약으로 만든 것인데 진세노사이드가 프라보텔라오리스에 의해 분해되면 컴파운드 케이라는 물질로 변하는데 알약에 들어있는 성분은 직접 분해를 해서 넣은 물질로 컴파운드 케이라는 것이기 때문에 흡수를 못한다고 해도 이렇게 만들어진 알약 형태로 만들면 홍삼의 효능을 느낄 수 있습니다.

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이상으로 건홍삼 효능에 대해서 알아보았습니다. 요즘같이 면역력이 필요한 시대에 건홍삼을 활용하여 건강하시길 바랍니다. 그럼, 행복한 시간 보내세요.