크릴오일 특별한 정보

여름에 꼭 먹어야 하는 최애 음식들 한두 가지 정도는 다들 있으시죠? 저는 여름에 무슨 일이 있어도 냉면 전문점에 가서 시원한 물냉면 한 그릇 먹는 걸로 저의 여름을 시작하는데 시원한 냉면, 오늘 어떠세요? 최근에 건강검진을 했는데 작년보다 몸이 확실히 안 좋아졌어요. 야근도 많이 하고 스트레스도 많이 받다 보니 몸이 한순간에 확 안 좋아졌더라고요. 역시 스트레스를 많이 받는 것은 안 좋아요. 편의점에서 파는 아이스크림 팥빙수 엄청 사다 놓고 집에서 우유 부어먹으니 너무 맛있어요. 옛날에 먹던 팥빙수 맛 나는 것 같기도 하고 집에서 팥빙수 먹는 게 최고 행복이에요. 그러면 크릴 오일에 대해서 알아볼까 합니다.

크릴 오일에 있는 아스타잔틴은 다른 항산화 성분들에 비하여 550배에서 많게는 6,000배까지 이르는 엄청난 성능을 선보인다고 하는데요. 그렇기 때문에 암을 치료하는데도 긍정적인 모습을 보인다고 해요. 거기다 세포가 사멸하는 것을 예방하고, 세포의 재생을 촉진해주는 역할을 한다고 해요. 신경손상을 예방하는 것도 하나의 장점으로 볼 수 있겠고요. 뇌경색의 발병률도 크게 줄여주는 역할을 한다고도 하네요. 또한, 인지질과 더불어 혈액 건강을 지켜주는데 도움을 준다고 해요. 혈액순환을 개선해주기 때문에 혈액 건강을 지켜낼 수 있죠.

나쁜 지방세포만 없애는 것이 아니라 HDL이라는 착한 지방성분도 증가시켜 주는 역할을 하기 때문에 챙겨먹으면 좋은 역할을 해준다는 크릴 오일이라고 합니다. 또한 섭취를 했을 때 친수성을 띄기 때문에 우리 몸에 잘 흡수될 수 있고 일반적인 기름보다 빠르게 녹고 별도의 중간 과정을 거칠 필요 없이 바로 소화가 되어 몸에 작용이 빠르다고 합니다.

크릴 오일에는 핵심성분인 오메가3뿐만 아니고 중요한 성분이 2가지가 더 있습니다. 바로 인지질과 아스타잔틴이에요. 인지질은 우리 몸의 구성하는데 주요한 성분이며 특히 뇌에서 수분을 제외할 경우 인지질이 50%를 차지할 정도로 중요한 성분이에요. 인지질은 친수성과 친유성이 동시에 있어 물에 잘 녹아 흡수가 빠르고 기름기에 친해서 체내 지방을 분해하고 중성지방과 질 나쁜 콜레스테롤을 소변이나 땀으로 배출해주는 성격을 지닌 성분이죠.

위에서 언급했던 에톡시퀸의 경우 인체에 해로운 수준은 아니라고 결과가 나왔지만 부모님께서 드실 것이기에 더욱 꼼꼼하게 따져봐야 했습니다. 그래서 몇 가지 기준을 알아보았는데 여러분들도 같이 알아두시면 도움이 되시리라 생각합니다. 일단 첫 번째로 WCS 마크가 있는지 여부를 확인하셔야 합니다. 영양을 위해 먹는 식품인데 영양소가 제대로 있는지 꼭 보셔야겠죠. 크릴 오일에서 중요한 인지질이 제대로 있는지 검사를 시행한 것들은 이 마크가 표기되어 있습니다. 그러므로 꼼꼼하게 살피는 것이 중요합니다.

크릴 오일은 시중에 출시된 제품마다 기술력이나 품질의 차이가 있을 수 있기에 제품을 선택함에 있어서 꼼꼼히 확인한 뒤 비교하고 구매하는 것이 좋습니다. 장기적으로 섭취해야 하는 영양제인 만큼 몸에 해로운 성분이 없는지를 먼저 파악하는 것이 좋습니다. 일단 저온 초임계 추출 공법을 사용했는지를 확인하는 것이 좋고, 인지질 함량이 50% 이상인지를 확인하는 것이 좋습니다. 이 두 가지만 비교해본다면 품질 좋은 제품을 선택할 수 있습니다.

크릴 오일은 혈관청소에 많은 효과를 보인다고 알려져 있는데요. 국제 영양 연구 학회지 논문을 살펴보니 12주 동안 이 오일을 꾸준히 섭취한 사람들은 그전에 비해 혈중 중성지방 수치가 10퍼센트가량 감소했다고 하더라고요. 치매예방 효과 같은 경우는 일본에서 연구한 결과 이 오일을 먹은 노인에게 옥시헤모글로빈 농도가 크게 증가했다고 나타났어요. 옥시헤모글로빈은 두뇌가 활성화되어 있을 때 발생해요. 즉 인지 기능이 향상되는 데에 실제로 도움을 줄 수 있는 거죠.

인지질은 물에도 잘 녹아서 친수성, 그리고 기름에도 잘 녹아서 친유성 두 가지 모두 잘 녹는 성질을 가지고 있어요. 인지질은 우리 혈관 청소와 비만 원인인 내장과 각종 장기에 달라붙은 지방을 녹여서 배출해 주는 작용을 합니다. 인지질 함량이 높은 제품이 좋습니다. 아스타잔틴의 함량 역시 매우 중요한 부분입니다. 아스타잔틴은 강력한 항산화 성분이에요. 이 항산화 성분이 혈관을 튼튼히 지켜준답니다.

이상 크릴오일 포스팅을 마치겠습니다. 좋은 하루 보내세요.